青城山老人，服椒得妙诀。
年过九十余，貌不类期耋。
再拜而请之，忻然为我说。
蜀椒贰斤净，解盐六两洁。
糁盐慢火煮，煮透滚菊末。
初服十五圆，早晚不可辍，
每月渐渐增，累之对二百。
盐酒或盐汤，任君意所歠。
服及半年间，胸膈微觉塞。
每日退十圆，还至十五烂。
俟其无碍时，数复如前日。
常令气熏蒸，否则前功失。
饮食蔬果等，并无所忌节。
一年效即见，容颜顿悦泽。
目明而耳听，须乌而发黑。
补肾轻腰身，固气益精血。
椒温盐亦温，菊性去烦热。
四旬方可服，肥之幸毋忽。
逮至数十年，功与造化埒。
耐老更延年，不知几岁月。
嗜慾若能忘，其效尤卓绝。
我欲世人安，作歌故怛切。
qīng
青
chéng
城
shān
山
lǎo
老
rén
人
,
，
fú
服
jiāo
椒
dé
得
miào
妙
jué
诀
。
。
nián
年
guò
过
jiǔ
九
shí
十
yú
余
,
，
mào
貌
bù
不
lèi
类
qī
期
dié
耋
。
。
zài
再
bài
拜
ér
而
qǐng
请
zhī
之
,
，
xīn
忻
rán
然
wéi
为
wǒ
我
shuō
说
。
。
shǔ
蜀
jiāo
椒
èr
贰
jīn
斤
jìng
净
,
，
jiě
解
yán
盐
liù
六
liǎng
两
jié
洁
。
。
sǎn
糁
yán
盐
màn
慢
huǒ
火
zhǔ
煮
,
，
zhǔ
煮
tòu
透
gǔn
滚
jú
菊
mò
末
。
。
chū
初
fú
服
shí
十
wǔ
五
yuán
圆
,
，
zǎo
早
wǎn
晚
bù
不
kě
可
chuò
辍
,
，
měi
每
yuè
月
jiàn
渐
jiàn
渐
zēng
增
,
，
léi
累
zhī
之
duì
对
èr
二
bǎi
百
。
。
yán
盐
jiǔ
酒
huò
或
yán
盐
tāng
汤
,
，
rèn
任
jūn
君
yì
意
suǒ
所
chuò
歠
。
。
fú
服
jí
及
bàn
半
nián
年
jiān
间
,
，
xiōng
胸
gé
膈
wēi
微
jué
觉
sāi
塞
。
。
měi
每
rì
日
tuì
退
shí
十
yuán
圆
,
，
huán
还
zhì
至
shí
十
wǔ
五
làn
烂
。
。
sì
俟
qí
其
wú
无
ài
碍
shí
时
,
，
shù
数
fù
复
rú
如
qián
前
rì
日
。
。
cháng
常
líng
令
qì
气
xūn
熏
zhēng
蒸
,
，
fǒu
否
zé
则
qián
前
gōng
功
shī
失
。
。
yǐn
饮
shí
食
shū
蔬
guǒ
果
děng
等
,
，
bìng
并
wú
无
suǒ
所
jì
忌
jié
节
。
。
yī
一
nián
年
xiào
效
jí
即
jiàn
见
,
，
róng
容
yán
颜
dùn
顿
yuè
悦
zé
泽
。
。
mù
目
míng
明
ér
而
ěr
耳
tīng
听
,
，
xū
须
wū
乌
ér
而
fā
发
hēi
黑
。
。
bǔ
补
shèn
肾
qīng
轻
yāo
腰
shēn
身
,
，
gù
固
qì
气
yì
益
jīng
精
xuè
血
。
。
jiāo
椒
wēn
温
yán
盐
yì
亦
wēn
温
,
，
jú
菊
xìng
性
qù
去
fán
烦
rè
热
。
。
sì
四
xún
旬
fāng
方
kě
可
fú
服
,
，
féi
肥
zhī
之
xìng
幸
wú
毋
hū
忽
。
。
dài
逮
zhì
至
shù
数
shí
十
nián
年
,
，
gōng
功
yǔ
与
zào
造
huà
化
liè
埒
。
。
nài
耐
lǎo
老
gēng
更
yán
延
nián
年
,
，
bù
不
zhī
知
jī
几
suì
岁
yuè
月
。
。
shì
嗜
yù
慾
ruò
若
néng
能
wàng
忘
,
，
qí
其
xiào
效
yóu
尤
zhuó
卓
jué
绝
。
。
wǒ
我
yù
欲
shì
世
rén
人
ān
安
,
，
zuò
作
gē
歌
gù
故
dá
怛
qiē
切
。
。
